Berggruppe: Berglauf – Haard

10-12km 40Hm quer durch die Haard.

Berggruppe: Berglauf – Halde

10km 400-600 hm auf bekannten Pfaden, wer möchte läuft vor.

Berggruppe: Mountainbiketour in der Haard

Einsteigergeeignete Runde mit dem Mountainbike, die mehr Anforderung an die Kondition und weniger an die Fahrtechnik stellt. Mountainbike mit Federgabel sollte vorhanden sein. Trekkingbike würde funktionieren, wird jedoch sehr unkomfortabel…

Berggruppe: Bouldern

Bouldern trainert Kraft und Technik auch fürs Klettern und Klettersteiggehen, alles in geringer Höhe, so dass kein Sicherungsseil notwendig ist. Kletterschuhe oder saubere Sportschuhe mitbringen. Kletterschuhe können auch gegen Gebühr in…

Berggruppe: Berglauf – Haard

ca. 10 km, ca. 300 hm. Laufschuhe und Sportbekleidung mitbringen. Damit jedes Fitnesslevel auf seine Kosten kommt, laufen wir im Flache und bergab ein moderates Tempo und bergauf darf sich jeder auspowern. Gerne kehren wir im Anschluss bei Mutter…

Berggruppe: Berglauf und Krafttraining – Halde

6 km 40 hm auf bekannten Pfaden, wer möchte läuft vor. Zum Abschluß machen wir noch Kraft- und Stabilisationsübungen.

Berggruppe: Klettern (Toprope und einfache Vorstiegsrouten)

Gemeinsames Klettern in Landschaftspark Nord. Sicherungskompetenz erforderlich, jeder klettert eigenverantwortlich. Seile können in der Gruppe organisiert werden.

Berggruppe: Bouldern

Bouldern trainert Kraft und Technik auch fürs Klettern und Klettersteiggehen, alles in geringer Höhe, so dass kein Sicherungsseil notwendig ist. Kletterschuhe oder saubere Sportschuhe mitbringen. Kletterschuhe können auch gegen Gebühr in…

Berggruppe: Berglauf – Halde

10 km 400 hm auf bekannten Pfaden, wer möchte läuft vor.

Berggruppe: Mountainbiketour „Der Klopper“ gemeinsam mit MTB-Gruppe

100 km, 1000 hm, ca. 6 Stunden über 14 verschiedene Halden im Ruhrgebiet. Dies ist ein Angebot der Mountainbik-Gruppe der DAV-Sektion Recklinghausen. Bitte vorab bei Achim Beerhorst anmelden (). Eigenes…